Votre ostéopathe à Paris 12 et Paris 3 : Relaxation, exercices de yoga proposés par votre ostéopathe

Votre ostéopathe vous propose dès aujourd'hui un enchaînement de postures de yoga pour vous relaxer et lâcher tensions et douleurs.

L'ostéopathie associée au yoga peut vous aider à récupérer en bien être, en diminution de tensions. Votre ostéopathe vous conseille également de faire ces exercices deux à trois fois par semaine pour maintenir un rythme et permettre à votre corps de se relâcher et de s'apaiser.

Votre ostéopathe vous conseille de faire ces exercices soit dans le silence, soit avec un fond musical apaisant pour se synchroniser avec la respiration. N'hésitez pas à faire ce type d'exercice de yoga à un moment de la journée où vous êtes seul(e) (comme une pièce isolée) ou avec d'autres personnes faisant le même exercice.

N'hésitez pas à également consulter votre ostéopathe pour vos tensions et douleurs en complément de vos exercices de yoga.

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